#

zdrava hrana

5 načina kako jesti više voća i povrća: Ako vaša prehrana ne obiluje vlaknima i vitaminima, vrijeme je za promjenu

voće i povrće

Posebna prehrana

5 sastojaka svakodnevne japanske kuhinje: Ove namirnice utiru put dugovječnosti i vitalnosti čak i u zrelim godinama

edamame i riba

Posebna prehrana

7 zdravih namirnica u kojima uživamo bez grižnje savjesti: Stručnjaci razbijaju mit da su svi ugljikohidrati nužno loši

zdravi ugljikohidrati

5 zdravih zalogaja koji ne uzrokuju skokove šećera u krvi: Pomažu čak i u stabilizaciji inzulinske rezistencije

chia puding za stabilizaciju šećera u krvi

5 namirnica koje pomažu u smanjenju stresa: Jedna vrsta voća štiti od simptoma depresije i anksioznosti

hrana koja pomaže u redukciji stresa

Tajna japanske dugovječnosti leži u posebnom stilu života: Nutricionistica otkriva kojih 8 namirnica jedu baš svaki dan

japanska hrana za dugovječnost

5 razloga zašto bismo trebali jesti smokve: Omiljeno ljetno voće puno je vitamina, a pomaže čak i u mršavljenju

smokve

Holistička medicina

3 najbolje dijete za 50-godišnjakinje: Ovi planovi prehrane blagotvorno djeluju na zdravlje, fizički izgled i energiju

hrana za 50-godišnjakinje

Holistička medicina

Hashimoto dijeta za zdravlje štitnjače: Određene namirnice preporučuje se konzumirati, ali neke je bolje izbjegavati

hrana za zdravlje štitnjače

Holistička medicina

Ovo voće pogoduje zdravlju srce: Kardiolozi smatraju da jedna namirnica najviše doprinosi kardiovaskularnom zdravlju

voće za zdravlje srca

Holistička medicina

Ako vas muči nadutost, jedno voće može vam pomoći: Obiluje vlaknima i potiče pravilnu probavu

kivi

Posebna prehrana

3 vitamina za poticanje metabolizma i mršavljenja: Stručnjaci preporučuju konzumirati određene namirnice čak i na dijeti

Što je fodmap dijeta i kako se provodi?

Liječnik otkriva zašto je baš ovaj doručak najbolji na svijetu: Prvi obrok u danu mora sadržavati određene nutrijente

najbolji doručak na svijetu

7 zdravstvenih prednosti tikvica: Ova namirnica pogoduje zdravlju srca i poboljšava vid

tikvice

5 najzdravijih ugljikohidrata: Među njima se nalazi jedno voće, a u ovim namirnicama možete uživati svaki dan

ugljikohidrati

2 SLASNA JELA KOJE MORATE ISPROBATI OVIH BLAGDANA: Originalni recepti kakve još niste pripremali

poširana riba.jpg

Posebna prehrana

MEDITERANSKA DIJETA ZA MASNU JETRU: Uz pomoć zdravih prehrambenih navika do gubitka kilograma i boljeg zdravlja

dijeta

Posebna prehrana

ŽELITE LI UMANJITI UNOS ŠEĆERA? 9 vrsta voća koje sadrži najmanje kalorija

voće

1
2
3
4