Duhovnost i emocije

Mindfulness

Mindfulness

Pogledajte kako nam je bilo na Sensa Yoga Balance Retreatu na Ižu

Sensa Yoga Retreat

Pogledajte kako smo uživali na 12. Sensa danu

sensa dan 12

Afirmacijska pjesma za dizanje vibracije i privlačenje svega što želite u život

žena, glazba

Zahvalnost je temelj sretnog i uspješnog života, tvrdi autorica prvog hrvatskog 'Dnevnika zahvalnosti'

žena, sreća

Binauralna glazba za miran san i duboko iscjeljenje tijekom spavanja

mjesec, žena spavanje

12 uzemljujućih rituala: Povežite se sa svojom vlastitom prirodom

žena

Kako napraviti krunu od cvijeća u 3 jednostavna koraka

shutterstock_1453175966

Najbolji napitci za miran san

zlatno mlijeko

Istraživanje otkriva da kava zapravo može smiriti vaše srce

Kava,srce

Kako koristiti noćne afirmacije za bolji san?

žena,krevet,pisanje

Ove godine ne idete na ljetovanje? Imamo 3 odlične ideje kako da more "donesete" kući

sol

3 RAZLOGA ZAŠTO LJETI LOŠIJE SPAVAMO: Evo što možemo učiniti

žena,krevet,spavanje,ljeto

Ne idete na more? Iskušajte floating - lijek za stres, manjak magnezija, nesanicu, migrenu...

plutanje

Prva stvar koju biste trebali raditi svako jutro radi boljeg zdravlja

žena,voda, doručak

Umjesto da brojite ovčice, kako bi brže zaspali, iskušajte 4-7-8 tehniku disanja

žena, krevet

Zaboravite na čaj prije spavanja: Voćni napitak po receptu dr. Lejle Kažinić Kreho uvest će vas u svijet dubokog sna

smoothie

Skupljajte uspomene, a ne predmete

djeca

Novo istraživanje sugerira još jednu zdravstvenu korist pijenja kave

kava,šalica kave

Želite biti kreativniji? Sjedenjem i ležanjem nikad nitko nije baš puno postignuo...

trčanje

UPALITE SVA SVOJA OSJETILA NA PLAŽI: Isprobajte mindfulness tehnike za vaše najbolje ljeto dosad!

mindfulness ljetovanje

Obucite čarape i još 5 načina da se ugodno naspavate i po vrućini

žena krevet

Otkrili su nam da ipak postoji najbolje doba dana za uzimanje vitamina

uzimanje vitamina

I zato ponavljajte za nama ako želite pronaći unutarnji mir i osvjestiti sadašnji trenutak!

afirmacije

Zašto je sve, osim očiglednog, odlazak na posao biciklom najbolja ideja?

Odlazak biciklom na posao

12. Sensa dan: Događanja u Zelenom kutku

8. sensa dan, zeleni kutak

12. Sensa dan: Događanja na livadi Lipovo sjedište

Mirjana Petković

12. Sensa dan: Događanja u Sensa kutku

garnier

Koliko minuta dnevno trebate čitati za bolje zdravlje mozga?

žena, čitanje, knjiga

12. Sensa dan: Događanja na livadi Kišobran

senka ljubić

Dođite na vikend osnaživanja i buđenje naših unutarnjih snaga

sonja runkas