Duhovnost i emocije

Mindfulness

Mindfulness

Istraživanje otkriva da kava zapravo može smiriti vaše srce

Kava,srce

Kako koristiti noćne afirmacije za bolji san?

žena,krevet,pisanje

Ove godine ne idete na ljetovanje? Imamo 3 odlične ideje kako da more "donesete" kući

sol

3 RAZLOGA ZAŠTO LJETI LOŠIJE SPAVAMO: Evo što možemo učiniti

žena,krevet,spavanje,ljeto

Ne idete na more? Iskušajte floating - lijek za stres, manjak magnezija, nesanicu, migrenu...

plutanje

Prva stvar koju biste trebali raditi svako jutro radi boljeg zdravlja

žena,voda, doručak

Umjesto da brojite ovčice, kako bi brže zaspali, iskušajte 4-7-8 tehniku disanja

žena, krevet

Zaboravite na čaj prije spavanja: Voćni napitak po receptu dr. Lejle Kažinić Kreho uvest će vas u svijet dubokog sna

smoothie

Skupljajte uspomene, a ne predmete

djeca

Novo istraživanje sugerira još jednu zdravstvenu korist pijenja kave

kava,šalica kave

Želite biti kreativniji? Sjedenjem i ležanjem nikad nitko nije baš puno postignuo...

trčanje

UPALITE SVA SVOJA OSJETILA NA PLAŽI: Isprobajte mindfulness tehnike za vaše najbolje ljeto dosad!

mindfulness ljetovanje

Obucite čarape i još 5 načina da se ugodno naspavate i po vrućini

žena krevet

Otkrili su nam da ipak postoji najbolje doba dana za uzimanje vitamina

uzimanje vitamina

I zato ponavljajte za nama ako želite pronaći unutarnji mir i osvjestiti sadašnji trenutak!

afirmacije

Zašto je sve, osim očiglednog, odlazak na posao biciklom najbolja ideja?

Odlazak biciklom na posao

12. Sensa dan: Događanja u Sensa kutku

garnier

12. Sensa dan: Događanja na livadi Lipovo sjedište

Mirjana Petković

12. Sensa dan: Događanja u Zelenom kutku

8. sensa dan, zeleni kutak

Koliko minuta dnevno trebate čitati za bolje zdravlje mozga?

žena, čitanje, knjiga

12. Sensa dan: Događanja na livadi Kišobran

senka ljubić

Dođite na vikend osnaživanja i buđenje naših unutarnjih snaga

sonja runkas

Novo istraživanje kaže da kava zapravo ne može nadoknaditi loš san

žena, kava, san

4 jutarnja rituala za odličan početak dana

meditacija

Sanjali ste trudnoću? Naša sanjarica otkriva značenje takvih snova

trudnica

3 načina da napunite baterije tijekom vikenda, a nije spavanje

žena kada

Kako zaspati za 30 sekundi

žena krevet

Iako nekima san teško dolazi na oči, o higijeni spavanja morate voditi računa!

žena, krevet, higijena spavanja

Terapija poezijom: Otkrijte svoje emocije u stihu

žena piše

Zašto bi ujutro trebali piti zeleni čaj s limunom?

zeleni čaj s limunom