Mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje

ŽIVOTNA PROMJENA U SAMO 12 SATI? Moguće je - isprobajte trik američkog avanturista

šetnja

Mentalno zdravlje

3 NAČINA KAKO MOŽETE SMANJITI NERVOZU I ANKSIOZNOST: Znanost je dokazala da pomažu

Kako se smiriti kad si nervozan

Mentalno zdravlje

PSIHOLOŠKI TRIKOVI ZA PODIZANJE HORMONA SREĆE: Evo kako si sve možete pomoći kad se osjećate loše i neraspoloženo

Trikovi za podizanje raspoloženja

Mentalno zdravlje

15 MINUTA SAMO ZA VAS: Na Svjetski dan mentalnog zdravlja počastite se online mindfulness meditacijom

Mentalno zdravlje

BUDITE SE TJESKOBNI, NAPETI I NEISPAVANI? Razlog može biti noćna anksioznost - evo kako si pomoći

spavanje

Mentalno zdravlje

BRAINSPOTTING JE SVE POPULARNIJI: Naša novinarka isprobala je ovu terapeutsku metodu iscjeljivanja potisnutih emocija

Mentalno zdravlje

JOVA FERREYRA PORUČUJE - SUZE ČISTE DUŠU: Dozvolite si plakanje, dozvolite si osjetiti svoje gubitke, dozvolite si tugu

suze

Mentalno zdravlje

BOLJE JE SPRIJEČITI NEGO LIJEČITI: Stres na poslu ponekad je neizbježan, evo kako se nositi s njim

Kako se nositi sa stresom na poslu

Mentalno zdravlje

ŠTO BIH VOLJELA DA LJUDI ZNAJU O ADHD-U: Naša kolumnistica i terapeutkinja dijeli svoje iskustvo iz pozicije roditelja

Što bi ljudi trebali znati o adhd-u

Mentalno zdravlje

DAHOM DO BISTRIH MISLI (VIDEO): Počnite se istinski odmarati - ljeto je idealno vrijeme za to!

Vježbe disanja za bistre misli

Mentalno zdravlje

ŠTO VIDITE KAD SE POGLEDATE U OGLEDALO? Naučite prepoznati znakove iskrivljene slike o sebi

Naučite prepoznati znakove tjelesnog dismorfnog poremećaja

Mentalno zdravlje

KAKO SE RIJEŠITI NEGATIVNIH MISLI? Jedna vježba s papirom i olovkom će vas zauvijek promijeniti

3 načina kako se riješiti negativnih misli

Mentalno zdravlje

KAKVE KNJIGE BISTE TREBALI ČITATI PRIJE SPAVANJA? Evo što kažu stručnjaci

Kako odabrati pravu knjigu koja će vas umiriti pred spavanje

Mentalno zdravlje

KAKO SE PRESTATI NERVIRATI ZA SVAKU SITNICU: Ovih 6 savjeta pomažu u smanjivanju stresa

Kako se prestati nervirati za svaku sitnicu

Mentalno zdravlje

PSIHOTERAPEUTKINJA VESNA HERCIGONJA NOVKOVIĆ: 'U porastu je određen broj simptoma ADHD-a kod svih ljudi'

Vesna Hercigonja Novković

Mentalno zdravlje

SIMPTOMI KOJI UKAZUJU DA SE SINDROM SAGORIJEVANJA UVUKAO U VAŠ ŽIVOT: Prevenirajte ga slijedeći ove savjete

Kako prevenirati burnout

Mentalno zdravlje

ŠTO ĆE SE DOGODITI AKO SVAKOG DANA RAZGOVARATE SA SAMIM SOBOM: Ovo ima snažan utjecaj na mentalno zdravlje!

Kako razgovor sa samima sobom pomaže mentalnom zdravlju

Mentalno zdravlje

ŠTO VAS ČINI SRETNIMA PREMA VAŠEM TIPU MOZGA: Uporni vole preuzimati odgovornost, a oprezni osjećaj sigurnosti

Kako tip mozga utječe na sreću

Mentalno zdravlje

TERAPEUTSKI UČINAK KUĆNIH LJUBIMACA: Istraživanja su pokazala da pomažu u ublažavanju stresa, depresije i usamljenosti

Terapeutski učinak kućnih ljubimaca na mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje

'Sindrom slomljena srca' pogađa sve više žena

pexels-ivan-samkov-6788690

Mentalno zdravlje

Sensa Yoga Retreat: Bijeg od svakodnevice koji nam vraća snagu i optimizam

Sensa Yoga Retreat

Mentalno zdravlje

Briga o mentalnom zdravlju, dan po dan

sretna žena

Mentalno zdravlje

Živciraju vas vijesti o koroni? Zaboravite na sve probleme uz antistresne igračke za odrasle

kocke

Mentalno zdravlje

Ne možete zaspati? Iskušajte jedan od ova tri rituala

žena, krevet

Mentalno zdravlje

TJESKOBA I STRES TOPE SE MASIRANJEM OVE TOČKE NA DLANU: Diskretno rješenje koje će vas spasiti u mnogim situacijama

ruke

Mentalno zdravlje

Dišete li zapravo potpuno krivo? Majstori disanja dali su nam tri savjeta vrijedni daha

žena, priroda, pravilno disanje

Mentalno zdravlje

Zašto se osjećate krivima jer se odmarate i zašto biste trebali prestati s tim, po mogućnosti odmah!

odmor od posla

Mentalno zdravlje

Četiri načina kako boravak na otvorenom pozitivno utječe na mentalno zdravlje

žena, boravak u prirodi

Mentalno zdravlje

Noge u zrak za smirenje

opuštanje

Mentalno zdravlje

Isplačite napetost

žena suze