Mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje

BRAINSPOTTING - TOČKA PREOKRETA I ISCJELJENJA: Nema potrebe za dugim razgovorima, a proces dovodi do razrješenja traume

terapija, ilustracija

Mentalno zdravlje

OPSESIVNE MISLI VAM KONTROLIRAJU ŽIVOT? Zauvijek ih otjerajte uz ovih 8 koraka

Kako zaustaviti opsesivne misli

Mentalno zdravlje

KAKO SE POSTAVITI PREMA OSOBI KOJA PATI OD DEPRESIJE? Savjete donosi psihoterapeutkinja

prijateljice

Mentalno zdravlje

VJEŽBA 'ZAGRLJAJ LEPTIRA' UMIRUJE I UZEMLJUJE: Pružite sebi malo nježnosti tijekom dana i opustite napetosti u tijelu

leptir

Mentalno zdravlje

IZ SVOJIH MISLI I REČENICA IZBACITE OVO... 4 sabotirajućih fraza koje nas koče da živimo život kakav zaslužujemo

žena

Mentalno zdravlje

NAPADAJI PANIKE KAO PRILIKA ZA PROMJENU ŽIVOTA: Psihoterapeutkinja objašnjava što ih uzrokuje i kako ih spriječiti

anksioznost

Mentalno zdravlje

NAPADAJI PANIKE - VAŠ VAPAJ ZA PROMJENOM: Donosimo priču koja će vam promijeniti percepciju o istima

žena u vlaku

Mentalno zdravlje

ŠTO KAD SE IZA OSMJEHA I USPJEHA KRIJE DUBOKA TUGA? Psihoterapeutkinja objašnjava stanje visoko funkcionalne depresije

depresija

Mentalno zdravlje

ISPROBAJTE NAJLAKŠU NAPREDNU TEHNIKU DISANJA - SMANJUJE STRES I ANKSIOZNOST: Naš vas kolumnist vodi kroz svaki korak

disanje

Mentalno zdravlje

KAKO PREPOZNATI PSIHOPATA I KAKO ZNATI SKRIVA LI SE ON I U NAMA? Odgovor daje stručnjak za komunikaciju

crno bijela

Mentalno zdravlje

DANAS JE 'PLAVI PONEDJELJAK', NAJDEPRESIVNIJI DAN U GODINI: Koliko istine ima u tome i trebamo li ga shvatiti ozbiljno?

blue monday

Mentalno zdravlje

ZAŠTO, ZAPRAVO, OGOVARAMO? Širenje tračeva ima i pregršt pozitivnih strana, a staro je koliko i samo čovječanstvo

tračanje, ogovaranje

Mentalno zdravlje

STRUČNJAK ZA KOMUNIKACIJE OTKRIVA KAKO PREPOZNATI PSIHOPATA NA POSLU: 'Za sebe misle da su lideri, zvijezde'

Thomas Erikson

Mentalno zdravlje

STUTZ – DOKUMENTARAC O MENTALNOM ZDRAVLJU KOJI JE ODUŠEVIO MNOGE: 10 godina terapije u sat i pol!

Alati iz dokumentarca Jonaha Hilla Stutz

Mentalno zdravlje

ŽIVOTNA PROMJENA U SAMO 12 SATI? Moguće je - isprobajte trik američkog avanturista

šetnja

Mentalno zdravlje

3 NAČINA KAKO MOŽETE SMANJITI NERVOZU I ANKSIOZNOST: Znanost je dokazala da pomažu

Kako se smiriti kad si nervozan

Mentalno zdravlje

PSIHOLOŠKI TRIKOVI ZA PODIZANJE HORMONA SREĆE: Evo kako si sve možete pomoći kad se osjećate loše i neraspoloženo

Trikovi za podizanje raspoloženja

Mentalno zdravlje

15 MINUTA SAMO ZA VAS: Na Svjetski dan mentalnog zdravlja počastite se online mindfulness meditacijom

Mentalno zdravlje

BUDITE SE TJESKOBNI, NAPETI I NEISPAVANI? Razlog može biti noćna anksioznost - evo kako si pomoći

spavanje

Mentalno zdravlje

BRAINSPOTTING JE SVE POPULARNIJI: Naša novinarka isprobala je ovu terapeutsku metodu iscjeljivanja potisnutih emocija

Mentalno zdravlje

JOVA FERREYRA PORUČUJE - SUZE ČISTE DUŠU: Dozvolite si plakanje, dozvolite si osjetiti svoje gubitke, dozvolite si tugu

suze

Mentalno zdravlje

BOLJE JE SPRIJEČITI NEGO LIJEČITI: Stres na poslu ponekad je neizbježan, evo kako se nositi s njim

Kako se nositi sa stresom na poslu

Mentalno zdravlje

ŠTO BIH VOLJELA DA LJUDI ZNAJU O ADHD-U: Naša kolumnistica i terapeutkinja dijeli svoje iskustvo iz pozicije roditelja

Što bi ljudi trebali znati o adhd-u

Mentalno zdravlje

DAHOM DO BISTRIH MISLI (VIDEO): Počnite se istinski odmarati - ljeto je idealno vrijeme za to!

Vježbe disanja za bistre misli

Mentalno zdravlje

ŠTO VIDITE KAD SE POGLEDATE U OGLEDALO? Naučite prepoznati znakove iskrivljene slike o sebi

Naučite prepoznati znakove tjelesnog dismorfnog poremećaja

Mentalno zdravlje

KAKO SE RIJEŠITI NEGATIVNIH MISLI? Jedna vježba s papirom i olovkom će vas zauvijek promijeniti

3 načina kako se riješiti negativnih misli

Mentalno zdravlje

KAKVE KNJIGE BISTE TREBALI ČITATI PRIJE SPAVANJA? Evo što kažu stručnjaci

Kako odabrati pravu knjigu koja će vas umiriti pred spavanje

Mentalno zdravlje

KAKO SE PRESTATI NERVIRATI ZA SVAKU SITNICU: Ovih 6 savjeta pomažu u smanjivanju stresa

Kako se prestati nervirati za svaku sitnicu

Mentalno zdravlje

PSIHOTERAPEUTKINJA VESNA HERCIGONJA NOVKOVIĆ: 'U porastu je određen broj simptoma ADHD-a kod svih ljudi'

Vesna Hercigonja Novković

Mentalno zdravlje

SIMPTOMI KOJI UKAZUJU DA SE SINDROM SAGORIJEVANJA UVUKAO U VAŠ ŽIVOT: Prevenirajte ga slijedeći ove savjete

Kako prevenirati burnout