Sretna kuhinja

Sretna kuhinja

Posebna prehrana

5 zdravstvenih prednosti koje pruža biljka koprive: Stručnjaci tvrde da je konzumacija ipak štetna u jednom slučaju

kopriva

10 moćnih namirnica za zdravlje crijeva: Stručnjaci otkrivaju da je probava ključna za dugovječnost i snažan imunitet

zdrava hrana

Najbolji jutarnji smoothie koji podržava zdravlje crijeva: Kombinacija 5 sastojaka nudi uravnoteženu dozu nutrijenata

smoothie

Zdrava prehrana za štitnjaču: 5 namirnica koje treba svakodnevno konzumirati, ali i 3 koje je bolje izbjegavati

hrana za zdravlje štitnjače

Majčina dušica – prirodni saveznik protiv upale grla: Povoljan domaći čaj za lakše rješavanje čestog zimskog problema

čaj od majčine dušice

7 supernamirnica koje brišu bore: Eliksir hranjivih tvari na vašu kožu djeluje kao prirodni botoks

zdrava hrana

Muči li vas neprestani kašalj i višak kilograma? Čaj jedne biljke idealan je saveznik u borbi protiv mnogih tegoba

čaj od lovora

Posebna prehrana

5 namirnica s najvećim postotkom proteina: Iako su nevjerojatno zasitne, imaju malo kalorija pa pomažu u mršavljenju

proteini

Tradicionalna bijela juha od badema s juga Španjolske: Dočarajte okuse Andaluzije kombinacijom samo nekoliko sastojaka

recept za ajo blanco

Posebna prehrana

5 vrsta namirnica koje povećavaju kolesterol: Svakodnevno se nalaze na našem jelovniku, a ne bi trebale

kolesterol

Završite dan kako treba: Ovih 5 namirnica pozitivno utječu na kolesterol, a predlažemo kako ih kombinirati za večeru

salata od prokulica

5 razloga zašto je ovo povrće spas za naše tijelo: Smanjuje apetit, ali i potiče sintezu kolagena koji čini kožu ljepšom

komorač

Posebna prehrana

Popis najhranjivijih namirnica na svijetu: Sadrže gotovo sve potrebne nutrijente, a jedna od njih pomaže i u mršavljenju

losos

5 namirnica koje obiluju zdravim mastima: Nalaze se na jelovniku mediteranske dijete, a poboljšavaju razine kolesterola

zdrave masti

Ova voćka često je neopravdano zanemarena: Obiluje vitaminima, smiruje probavne tegobe, a pomaže čak i kod jedne bolesti

dunja

Posebna prehrana

7 vrsta povrća koje pomaže u mršavljenju: Uz ove ukusne i nutritivne namirnice možete izgubiti kilograme na zdrav način

povrće

Fermentacija u službi zdravlja: Ova namirnica ima više vitamina i probiotika od svježe varijante, a pomaže čak i probavi

kiseli kupus

Recept za ukusan i zdrav doručak bez puno kalorija: Uživajte u jutru uz nutritivnu kombinaciju dijetalnih sastojaka

zdrav doručak

10 namirnica koje pogoduju zdravlju srca: Ako vas muče kardiovaskularni problemi, vrijeme je za promjenu prehrane

zdrava hrana

5 namirnica koje smanjuju želju za šećerom: Pojedite samo malu količinu nekog od ovih proizvoda i zaboravite na slatkiše

grejp

Postoji li uopće netko tko ne voli palačinke? Donosimo recept za japansku slanu verziju poznatu pod nazivom okonomiyaki

japanske palačinke okomiyaki

5 namirnica sa smanjenim udjelom natrija: Prekomjeran unos soli doprinosi lošoj regulaciji krvnog tlaka i zdravlja srca

svježe voće i povrće

Posebna prehrana

5 namirnica za koje se pogrešno smatra da su pune proteina: Zablude o prehrani sve su češće i negativno utječu na dijete

humus

Posebna prehrana

7 zdravih namirnica koje pomažu u borbi s kilogramima: Ako želite smršavjeti, obogatite svoj jelovnik na ovaj način

zdrave namirnice

Posebna prehrana

5 prehrambenih navika koje sprječavaju rast kolesterola: Kardiolozi se slažu da je jedan korak ključan za dugovječnost

5 prehrambenih navika za zdrave razine kolesterola

Posebna prehrana

10 vrsta biljnih namirnica pozitivno djeluju na naš organizam: Stručnjak savjetuje što trebamo jesti baš svaki dan

biljna hrana

Posebna prehrana

FODMAP dijeta: Namijenjena je osobama koje imaju problema s probavom, zatvorom, nadimanjem i plinovima

Što je fodmap dijeta i kako se provodi?

Posebna prehrana

Da li je loše piti kavu na prazan želudac? Gastroenterologinja ima odgovor koji bi vas mogao iznenaditi

Koliko je loše piti kavu na prazan želudac

Posebna prehrana

Što treba izbaciti iz prehrane, a što dodati ako bolujete od endometrioze

Što jesti, a što ne jesti kod endometrioze

Namirnice koje uravnotežuju rad štitnjače

povrće