Sretna kuhinja

Sretna kuhinja

Posebna prehrana

10 vrsta biljnih namirnica pozitivno djeluju na naš organizam: Stručnjak savjetuje što trebamo jesti baš svaki dan

biljna hrana

Posebna prehrana

FODMAP dijeta: Namijenjena je osobama koje imaju problema s probavom, zatvorom, nadimanjem i plinovima

Što je fodmap dijeta i kako se provodi?

Posebna prehrana

Da li je loše piti kavu na prazan želudac? Gastroenterologinja ima odgovor koji bi vas mogao iznenaditi

Koliko je loše piti kavu na prazan želudac

Posebna prehrana

Što treba izbaciti iz prehrane, a što dodati ako bolujete od endometrioze

Što jesti, a što ne jesti kod endometrioze

Namirnice koje uravnotežuju rad štitnjače

povrće

Posebna prehrana

Žučna dijeta: Donosimo jelovnik i popis dopuštenih i zabranjenih namirnica

Jelovnik za žučnu dijetu

Posebna prehrana

Liječnica otkrila koji doručak je najzdravija opcija: 'Osigurava dugotrajan osjećaj sitosti'

šećer u krvi.jpg

Voće koje sadrži najmanje šećera: 7 vrsta koje ima malo kalorija, bez problema možete ih uvrstiti u svoju prehranu

zdravo voće za mršavljenje

Posebna prehrana

Kefir dijeta: Traje samo 7 dana i nevjerojatno brzo skida kilograme

kako brzo izgubiti kilograme.jpg

7 namirnica koje usporavaju starenje kože: Zdravlje treba biti na prvome mjestu, a pravilna prehrana u tome nam pomaže

zdrava hrana

Ova skupina povrća najbolji je saveznik imuniteta tijekom zime: Nudi puno nutritivnih tvari, a široko je rasprostranjeno

korjenastvo povrće

7 namirnica koje snižavaju razinu lošeg kolesterola: Nutricionisti savjetuju da njima obogatite baš svaki obrok

bamija

5 pravila zbog kojih se Japanke nikada ne debljaju: Vjerno prate ove rituale i zadržavaju vitku liniju tijekom godina

japan

Posebna prehrana

Znate li koja je vrsta kave najzdravija na svijetu? Stručnjaci otkrivaju značajne razlike u sastavu najdražeg napitka

sžena pije kavu

5 biljnih čajeva koji poboljšavaju probavu: Ne trebaju vam skupi lijekovi, priroda im moć smanjiti vaše tegobe

biljni čajevi

Muči li vas jutarnja nadutost i višak kilograma? Napitak od 3 sastojka pomoći će vam da se osjećate bolje i smršavite

sok od limuna

Fleksitarijanska dijeta idealna je za žene u 50-ima: Iako omogućuje fleksibilnost, na nešto ipak treba pripaziti

Fleksitarijanska dijeta

Ova vrsta sjemenki smatra se jednom od najzdravijih na svijetu: Smanjuju kolesterol, a pomažu čak i kod hipertenzije

sjemenke sezama

Dud ili murva nutritivna je i vrlo zdrava namirnica: Izuzetno su hranjivi, a smanjuju rizik pojave teških bolesti

dud ili murva

Posebna prehrana

5 namirnica koje ne trebaju jesti žene u 50-ima: Ova hrana usporava metabolizam i loše djeluje na razinu kolesterola

nezdrava hrana

Popularni recept za najdražu salatu Jennifer Aniston: Tajna je u osnovnom sastojku prepunom proteina i željeza

jennifer aniston

5 najzdravijih vrsta čajeva na svijetu: Doprinose zdravlju srca, umiruju živčani sustav i pomažu u gubitku kilograma

čaj

Posebna prehrana

3 zdrava doručka koja potiču mršavljenje: Dijetetičarka tvrdi da je kombinacija ovih namirnica idealna za početak dana

zdravi doručak

Što doručkovati s 50+ godina kako biste smršavjeli? Nutricionisti tvrde da kombinacija 3 hranjiva sastojka topi masnoće

zdrav doručak

Jesenska voćka koja izgledom podsjeća na datulje puna je vitamina C: Jača imunitet, a ujedno štiti od dijabetesa tipa 2

žižule

Posebna prehrana

10 namirnica koje obiluju magnezijem: Ovaj izuzetno važan mineral koristi zdravlju kostiju i kardiovaskularnom sustavu

namirnice bogate magnezijem

9 razloga zašto trebamo jesti kruške: Omiljeno jesensko voće pomaže zdravlju srca i smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2

kuške

Posebna prehrana

Azijska namirnica koju sve češće jedemo i u Hrvatskoj: Bogata je proteinima, a regulira kolesterol i šećer u krvi

azijska hrana za zdravlje.jpg

Japanke svoju vitku liniju duguju ovim prehrambenim navikama: Otkrivamo 3 glavna razloga zašto se baš nikad ne debljaju

japanka

5 razloga zašto je dobro piti toplu vodu na prazan želudac: Osim raznih zdravstvenih prednosti, pomaže i u mršavljenju

žena pije vodu