Duhovnost i emocije

Mindfulness

Mindfulness

TEŠKO PAMTITE TUĐA IMENA, ALI I VAŽNE INFORMACIJE? 'Probudite' mozak ovim mnemotehnikama koje nam pomažu pamtiti detalje

žena knjiga

KAKO PRONAĆI VLASTITO UNUTARNJE SVJETLO I U TEŠKIM TRENUCIMA? Odgovara Julia Baird, autorica hit knjige Fosforescencija

Julia Baird

OSVRNITE SE NA MJESEC IZA VAS - PRIMIJETITE NA KOJI VAS JE NAČIN PROMIJENIO: Vježbu donosi mindfulness stručnjakinja

pisanje dnevnika

MEDITACIJA RAZVOJA NJEŽNOSTI PREMA SEBI (VIDEO): Izdvojite 15 minuta dnevno za najvažniju osobu na svijetu!

meditacija

SABOTIRAJU LI VAŠE TIJELO I UM POTREBU ZA ODMOROM? 3 znaka da živite u stalnom stanju velikog stresa

žena

POGLEDAJTE GORE ZA BRZI S.0.S!: Psiholog savjetuje 'terapiju nebom' za bistriji um, fokus i emotivnu ravnotežu

Gledanje u nebo

SNAŽNA MOĆ NAMJERE: 5 poticajnih misli za ostvarenje ciljeva

namjera

ŽELJELI BISTE PROMIJENITI NEKU NAVIKU ALI NE ZNATE KAKO? Mindfulness stručnjakinja vodi vas kroz svaki korak

žena

JESTE LI ČULI ZA DIGITALNI MINIMALIZAM? Saznajte kako možete prakticirati ovu filozofiju smislenog i prisutnog življenja

Digitalni minimalizam Cala Newporta

KAKO NAM KREATIVNOST POMAŽE DA BOLJE SPOZNAMO SEBE: Skupljamo sve svoje izgubljene dijelove...

Dubravka Fazlic

KAKO NAM NAŠE TIJELO DAJE ODGOVORE? Naučimo li ga slušati, bit će nas najbolji vodič

meditacija

IMALI STE LOŠ DAN? KAD DOĐETE KUĆI, UČINITE SLJEDEĆE: Raspoloženje će vam se popraviti u trenu

papuče, kod kuće

PITANJA ZA SAMOREFLEKSIJU O GODINI IZA NAS: Pružit će vam dublje uvide o vlastitoj vrijednosti, lekcijama i postignućima

žena razmišlja.jpg

NORVEŠKI LIJEK ZA DUGU, MRAČNU ZIMU: Trend koji je zamijenio popularni hygge

žena, zima

KAKO DA VAM KRAJ 2022. DONESE VIŠE SREĆE? Napravite vježbu opuštanja i postavite namjere za 2023. godinu!

nova godina

PRVI KORAK KA OSJEĆAJU LJUBAVI PREMA SEBI: Mindfulness stručnjakinja predlaže jednostavnu vježbu

ljubav prema sebi

PITANJA ZA KRAJ GODINE: Prosinac je savršeno vrijeme da se osvrnete na prošlu godinu, ali i pripremite se za buduću

Pitanja za kraj godine

UNESITE MINDFULNESS U BLAGDANSKO RASPOLOŽENJE: Izbjegnite blagdanski stres, prekomjernu kupovinu i prejedanje

Kako biti prisutan i uživati tijekom blagdana

'U ŽIVOTU PUNOM USPONA I PADOVA, NAJVAŽNIJE JE ZADRŽATI STRAST ZA STVARANJEM': A što vas pokreće?

žena, jesen

NAUČITE KAKO REGULIRATI SVOJE EMOCIJE: Osjećat ćete se zadovoljnije, imati bolje odnose i više povjerenja u sebe

žena

EVO KAKO U SEBI POMIRITI MUŠKI I ŽENSKI PRINCIP: Njihova ravnoteža vodi do mira i ljubavi

jin jang

KAD SE OSJEĆATE ZAGLAVLJENO - HODAJTE: Mindfulness stručnjakinja donosi mali savjet s velikim dobrobitima

hodanje

DANAS SI POSTAVITE OVIH 7 PITANJA: Saznajte kakve lijepe promjene i ostvarenja vas očekuju u tjednu pred vama!

žena.jpg

MEDITACIJA SVJESNOG JEDENJA: Naš odnos prema hrani pokazuje nam kakav odnos imamo prema sebi

žena jede jabuku.jpg

TRPIMO JER NE BRINEMO O SEBI: Koliko ste puta danas zanemarili svoje potrebe?

meditacija

MALA MOTIVACIJA ZA 'RAD NA SEBI': Za početak, evo kako najjednostavnije primijetiti vlastite misli i emocije

jesen

PREPOZNALI STE KOD SEBE NEGATIVNO UVJERENJE KOJE VAS KOČI - ŠTO DALJE? Zna mindfulness stručnjakinja

žena

UVJERENJA STVARAJU NAŠU REALNOST: Srećom - možemo ih mijenjati! Isprobajte sljedeću vježbu

žena

FOKUSIRAJ SE NA TO DO KUDA SI STIGLA, A NE DO KUDA TREBAŠ STIĆI: Zahvali danas sebi, poručuje mindfulness stručnjakinja

žena111.jpg

IMATE LI PROBLEM SA SPAVANJEM? Prepoznajte svoj tip eneagrama i opustite se

eneagram, žena, krevet, glazba