Sretna kuhinja Hrana liječi

Popularna zelena mediteranska dijeta obećava gubitak kilograma: Fokus je na biljnoj prehrani, a gladovanje nije opcija

zelena mediteranska dijeta

Uskoro počinje sezona jedne od najljekovitijih biljaka na svijetu: Donosimo recept za domaći sirup od bazge bez šećera

sirup od bazge

Recept za čudotvorni kortizol koktel od samo 3 sastojka: Briše negativne emocije, smanjuje stres i potiče mršavljenje

kortizol koktel

Prirodni zaslađivač koji donosi brojne zdravstvene prednosti: Osim što pomaže zdravlju srca, potiče pravilan rad crijeva

javorov sirup

Muči li vas visoki šećer u krvi? Stručnjaci preporučuju konzumaciju ovih 7 sigurnih namirnica koje pomažu u regulaciji

hrana za snižavanje šećera u krvi

5 načina na koje čaj od kamilice koristi vašem zdravlju: Ublažava nadutost, a pomaže i u smanjenju lošeg kolesterola

čaj od kamilice

Mladi luk nezaobilazan je sastojak uskrsne trpeze: Preporuča se jesti sirov, a donosi obilje blagodati za zdravlje srca

mladi luk

Prehrana utječe na simptome menopauze: Stručnjaci otkrivaju što treba jesti, a koje namirnice samo pojačavaju valunge

prehrana u menopauzi

Muče li vas konstantne probavne tegobe? Možda je problem u namirnicama koje jedete, a nikako ne biste smjeli

probavno zdravlje

Započela je sezona izuzetno hranjivog povrća s brojnim zdravstvenim koristima: Snižava tlak i jača zdravlje mozga

šparoge

Shokuiku je japanska tajna intuitivnog jedenja: Zdrave prehrambene navike nikada ne uključuju zabrane, nego svjesnost

Shokuiku

Kiselo i trpko bobičasto voće jedno je od najzdravijih na svijetu: Rijetko se jede sirovo, a ublažava urinarne infekcije

brusnice

Što je medena voda i kako se priprema? Ima 50 kalorija i brojne prednosti, ali netko bi je ipak trebao izbjegavati

medena voda

Čaj od ove biljke pomaže zdravlju 2 organa: Nutritivni sastav pogoduje čak i ženama koje pate od hormonalnog disbalansa

čaj od peršina

Napitak koji potiče proizvodnju kolagena: Pomlađuje kožu i jača zglobove pa je idealan za žene u 40-ima

napitak za proizvodnju kolagena

Muči li vas usporeni metabolizam i višak kilograma? Napitak od samo 4 sastojaka vjeran je saveznik u mršavljenju

jutarnji napitak

7 razloga zašto biste trebali jesti više šparoga: Ne propustite sezonu nevjerojatno zdravog i nutritivno bogatog povrća

šparoge

10 moćnih namirnica za zdravlje crijeva: Stručnjaci otkrivaju da je probava ključna za dugovječnost i snažan imunitet

zdrava hrana

Najbolji jutarnji smoothie koji podržava zdravlje crijeva: Kombinacija 5 sastojaka nudi uravnoteženu dozu nutrijenata

smoothie

Zdrava prehrana za štitnjaču: 5 namirnica koje treba svakodnevno konzumirati, ali i 3 koje je bolje izbjegavati

hrana za zdravlje štitnjače

Majčina dušica – prirodni saveznik protiv upale grla: Povoljan domaći čaj za lakše rješavanje čestog zimskog problema

čaj od majčine dušice

7 supernamirnica koje brišu bore: Eliksir hranjivih tvari na vašu kožu djeluje kao prirodni botoks

zdrava hrana

Muči li vas neprestani kašalj i višak kilograma? Čaj jedne biljke idealan je saveznik u borbi protiv mnogih tegoba

čaj od lovora

Završite dan kako treba: Ovih 5 namirnica pozitivno utječu na kolesterol, a predlažemo kako ih kombinirati za večeru

salata od prokulica

5 razloga zašto je ovo povrće spas za naše tijelo: Smanjuje apetit, ali i potiče sintezu kolagena koji čini kožu ljepšom

komorač

5 namirnica koje obiluju zdravim mastima: Nalaze se na jelovniku mediteranske dijete, a poboljšavaju razine kolesterola

zdrave masti

Ova voćka često je neopravdano zanemarena: Obiluje vitaminima, smiruje probavne tegobe, a pomaže čak i kod jedne bolesti

dunja

Fermentacija u službi zdravlja: Ova namirnica ima više vitamina i probiotika od svježe varijante, a pomaže čak i probavi

kiseli kupus

10 namirnica koje pogoduju zdravlju srca: Ako vas muče kardiovaskularni problemi, vrijeme je za promjenu prehrane

zdrava hrana

5 namirnica koje smanjuju želju za šećerom: Pojedite samo malu količinu nekog od ovih proizvoda i zaboravite na slatkiše

grejp