Hrana liječi

Hrana liječi

4 NAMIRNICE ZA DUGOVJEČNOST: Uvrstite ih u svoju prehranu i uživajte u njihovim blagodatima

zdravlje

ZAŠTO BI STARIJI OD 60 GODINA TREBALI JESTI ŠLJIVE? Ruska doktorica otkriva poseban razlog!

šljive

MUČI LI VAS NADUTOST? 5 jednostavnih napitaka za ravniji trbuh

voda

JAPANSKA TAJNA DUGOVJEČNOSTI 'HARA HACHI BUN ME': Pomoći će vam i pri mršavljenju, bez izgladnjivanja

sushi

DUHOVNA PREHRANA - ŠTO JESTI ZA BALANSIRANJE ČAKRI: Odgovarajuća hrana može vam pomoći osvijetliti energetske centre

prehrana

5 RAZLOGA ZAŠTO JE DOBRO PITI ČAJ TIJEKOM LJETA: Odličan je za hidrataciju i pomaže pri rashlađivanju

čaj

SUPERNAMIRNICA KOJU MORATE UVRSTITI U SVOJ JELOVNIK: Prednosti cikle poznate su od davnina

cikla

UPOZNAJTE SE SA SVIM DOBROBITIMA BAZGE: Za što je dobar njezin cvijet, a za što bobice?

bazga

HTJELI BISTE VIŠE KORISTITI TOFU? Ovih 5 slanih i slatkih recepata pun su pogodak za sve gurmane

tofu

DOMAĆI LJEKOVITI PRIPRAVCI: Iskoristite popularne blagdanske začine za borbu protiv zimskih prehlada i probavnih tegoba

Prirodni lijekovi za prehladu i probavu

HRANOM USREĆITE SVOJE HORMONE I POBOLJŠAJTE RASPOLOŽENJE: Od ovih ćete se namirnica osjećati bolje

vruća čokolada

10 NAMIRNICA BOGATIH CINKOM: Manjak ovog minerala uzrokuje loš imunitet, slabo zarastanje rana, psihičku iscrpljenost...

čokolada

BOJITE LI SE DEMENCIJE? Zaštitite mozak s tri favorita američke neuroznanstvenice

zeleni sok

ZELENE BOMBICE S MATCHA PRAHOM: Zdrav izvor energije koji će vas 'držati' satima

matcha

5 ZDRAVSTVENIH DOBROBITI BUNDEVE: Dobra je za zdravlje kože i očiju, ali i za imunitet!

Zdravstveni benefiti bundeva

ŽENE U MENOPAUZI TREBALE BI JESTI OVU NAMIRNICU PRIJE DORUČKA: Budi hormone sreće i pomaže pri mršavljenju

Crna čokolada za mršavljenje

ISPROBAJTE FERMENTIRANI AJVAR: Priprema je lakša od tradicionalne i bolje odgovara onima s osjetljivom probavom

Fermentirani ajvar

5 NAMIRNICA KOJE ĆE VAS UČINITI 'PAMETNIJIMA': Jedite ih češće jer su izvrsne za pamćenje!

Namirnice koje su najbolje za mozak i pamćenje

5 RAZLOGA ZAŠTO U PREHRANU UVRSTITI CHIA SJEMENKE: Njihova ljekovitost poznata je tisućljećima, ovo je samo dio benefita

Dobrobiti chia sjemenki

TAKO MALE, A TAKO MOĆNE: 5 razloga zašto biste što češće trebali jesti borovnice

Zdravstveni benefiti borovnica

ZELENI NAPITAK ZA BOLJU PROBAVU: Obogaćuje vaše tijelo dodatnim vlaknima i hidratizira ga

Zeleni smoothie koji pomaže probavi

KAKO SI OLAKŠATI ZDRAVU PREHRANU? Jedan korak ne smijete preskakati, a mali tanjuri promijenit će sve

Kako si olakšati zdravu prehranu

HRANA KOJA PODIŽE RASPOLOŽENJE: Saznajte koje namirnice mogu pozitivno utjecati na vaše mentalno stanje

9 namirnica koje dokazano mogu poboljšati vaše raspoloženje

7 RAZLOGA ZAŠTO BISTE TREBALI PITI VODU S LIMUNOM SVAKO JUTRO: Navika koja može donijeti odlične rezultate

Sedam razloga zašto biste trebali piti vodu s limunom svako jutro

SVE ŠTO MORATE ZNATI O BULGURU: Donosimo zdrav i jednostavan recept s ovom cjelovitom žitaricom

Kako pripremiti bulgur pšenicu kod kuće i njezine zdravstvene prednosti

SVE ŠTO MORATE ZNATI O OVOM UKUSNOM I ZDRAVOM VOĆU: Pomaže kod probave i odličan je prirodni zaslađivač

Zdravstvene prednosti datulja i kako ih uvrstiti u prehranu

ISPROBAJTE NAPITAK KOJI SMANJUJE SIMPTOME MENOPAUZE: Ključan sastojak je jedan začin

Recept za napitak koji smanjuje simptome menopauze

SOK ZA DETOKSIKACIJU ORGANIZMA: Isprobajte ovaj jednostavan recept i izbacite toksine

Napitak za detoksikaciju s limetom i kurkumom

PUNO VIŠE OD VITAMINA C - 5 RAZLOGA ZAŠTO ČEŠĆE TREBATE JESTI AGRUME: Iznenadit će vas njihove zdravstvene koristi

Koje su zdravstvene koristi agruma

JEDNA OD NAJZDRAVIJIH NAMIRNICA - PRAVO VITAMINSKO ČUDO: Evo za što je sve dobar kivi

kivi